Методика сохранения здоровья для лентяев

Практические рекомендации с гарантированным эффектом!

• Научно-популярное обоснование медицинских и биологических основ методики;
• Четкие и ясные рекомендации по питанию;
• Упражнения для тех, кто хочет подкорректировать вес и форму тела;
• Подходит для мужчин и женщин любого возраста;
  

Что такое "Исцеляющий импульс"

"Исцеляющий импульс" - авторская система физических упражнений Голтиса. Я - сертифицированный инструктор подготовительного курса этой методики. Никаких тренажёров, абонементов и очередей в спортзал: рабочий инструмент - собственное тело и осознанное максимальное напряжение мышцы в нужной фазе движения. Звучит просто, потому что это и есть просто - сложность не в технике, а в том, чтобы делать упражнение честно, а не "для галочки", как в обычной утренней зарядке.

Почему без диет

Диета - это борьба с собой, а с собой лучше не воевать, а договариваться. Здесь нет списков "нельзя" и подсчёта калорий - несколько простых правил питания без фанатизма, и всё. Когда телу физически выгоднее двигаться, чем лежать, аппетит и привычки начинают меняться сами, без насилия над собой. Это не "ешьте что хотите" - это "не мучайте себя тем, что и так не сработает в сотый раз".

Кому подходит

Работает не на словах. Я сам поставил на себе эксперимент: 7 недель, без тренера, без изменения привычного графика - только регулярные тренировки и самогипноз с идеомоторными техниками. Результат я не рассказываю, а замерял секундомером и пульсометром: плавать стал заметно быстрее при том же усилии, дыхание перестало сбиваться там, где раньше сбивалось, сердце на старте больше не колотится как бешеное, а без остановки я теперь проплываю почти вдвое больше, чем раньше. И это не «вроде полегчало», а зафиксированные цифры, которые может проверить любой скептик. Если вам лень ходить в зал, если предыдущие диеты заканчивались там же, где начинались, если вы хотите почувствовать тело за 30 дней, а не «когда-нибудь потом» - это ваша методика.

Автор курса: гипнотерапевт Виктор Кувшинов - инструктор ПК по системе Исцеляющий Импульс.  Интервью:? В 75 лет на Эльбрус